ども
この歳になってディズニーランドのおもしろさがわかった
アトラクションはパレードの繋ぎ
ミッキーには必ず会え！！
はい
寒くなって参りました
ローラーが捗る季節
この季節に走り込むかどうかで来年のコンディションが決まるのではないかと
本日のメニュー
50分心拍150～160キープ、ケイデンス80～90
残り10分マスク着用し上記同様
ラスト１分で限界まで追い込む
流し2分
少し、身体が変わってきたのか今までのポジションがしっくりこなくなった
調整かな
体重 68.6㎏
体脂肪 17.1％（脂肪を溜め始めてる！！デブめ！！！）
それでは、健康で安全に
本日は夜にもう1本やろうかな
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