クセになるバウンシーな歌い方
好きだわー
ども
実際の65.1の重さを計測してみました
意外と軽い7.11㎏
なんとかして6kg前半になりたい
もうすでに色々手は打ち始めているんですけどね（ニッコリ
今日のメニュー
夕 10分間心拍130～140台
20分間心拍140～150台
浴室 パワーブリーズ30回×2
体幹ストレッチ
筋肉マッサージ棒
バランスボール骨盤
それにしても、心拍が上がりにくくなってきてしまった
また、新しい負荷をかけることをしないと
明日からインターバルを再開
体重 68.6㎏
体脂肪 17.1％
グランペールの田中さんが1ヵ月で11㎏ほど減量するってどういうメカニズムなのか教えてほしい・・・（毎日早朝ヤビツ詣してればそうなるかな・・・
それでは、健康で安全に
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