乗鞍への道35 （ついに！！！）

blogを書かずに１ヶ月経ってしまっていた！

ども

地味にトレーニングは継続してました

そして

ついに体重が65.5kg

体脂肪が14.3％になりました

目指せ10％以下まで後少し！！

だけど、ここからが大変なんでしょうね

幸い身体にダメージは全くないです

やはりゆっくり時間かけるのが負担も少なくてはいいですね

それでは、健康で安全に