乗鞍への道36（幻の13％）

ども

師走に入り忙しいですね

来年夏までに57kg、体脂肪9％を目指してますが

本日

体重64.6kg

体脂肪13.8％

になりました

年明けまでにまだまだ落ちそう

それでは、健康で安全に